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Mit dieser Superfrucht machst du dein Workout effektiver

(Bildquelle: OtterAM – de.wikipedia.org – CC-BY-SA 4.0) Wer regelmäßig trainiert, um seinen Körper in Schwung zu bringen, weiß auch: Ohne die richtige Ernährung wird der Muskelaufbau erschwert. Nur die Kombination aus Training und Ernährung macht es möglich die physische Top-Form zu erreichen. Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt in ihrem Richtlinien, dass deine Nahrung zu […]